| 香糟鱼块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 565千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 总量 | 500克 | 香糟鱼块热量/卡路里565千卡 | |||
 热量565千卡，相当于粉刷188分钟消耗的热量...180 | |||||
香糟鱼块的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草鱼（500克）、酒糟（适量）、生姜（适量）、白砂糖（适量）、盐（适量）、料酒（适量）
1/7. 准备好鱼肉
2/7. 把鱼切成块状
3/7. 准备好酒糟
4/7. 往鱼块中放入生姜，酒糟，糖，料酒，盐，腌30分钟
5/7. 30分钟后再放入生粉
6/7. 入锅炸制
7/7. 出锅，酒香肆意，外焦内嫩，一点也没有草鱼的土腥味
食材功效信息
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有暖胃和中、祛风、养颜等功效；可与香菇、木耳、豆腐搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香糟鱼块热量565 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠46 毫克
- 钙38 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾312 毫克