| 拔丝红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 372克 | 拔丝红薯热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡，相当于迪斯科204分钟消耗的热量...270 | |||||
拔丝红薯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红薯（2块）、食用油（500毫升(实耗不多））、红薯，油，白糖（适量）
1/4. 准备红薯，切成滚刀块即可
2/4. 锅内放油七成热放进去炸，炸至金黄色捞出来，等油热到最热，在放进去复炸一下即可
3/4. 锅内放白糖和水，比例是3比1，一直熬，小火熬制到没有水，成黄色的即可
4/4. 最后把红薯放进去搅拌均匀即可吃了
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、抗衰老、补虚乏等功效；可与猪排、大米、水芹菜搭配；与柿子、柴鸡、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、高脂血症、润肠等功效；
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营养信息
- 拔丝红薯热量920 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克