| 蚝油虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 174克 | 蚝油虾仁热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于宗教舞17分钟消耗的热量...300 | |||||
蚝油虾仁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾仁（10只）、葱花（适量）、蚝油（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、醋（适量）、白糖（适量）
1/5. 准备好虾仁，洗净。
2/5. 锅里油烧热后，放入虾仁。
3/5. 加适量生抽和糖。
4/5. 加入一勺醋和葱花炒香。
5/5. 加入适量蚝油，翻拌均匀即可。
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防高血压、补肾壮阳、促消化等功效；可与上海青、葡萄、油菜搭配；与荷兰豆、茶叶、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蚝油虾仁热量84 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克