| 万能薄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 万能薄饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于滑翔飞行283分钟消耗的热量...210 | |||||
万能薄饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）
1/5. 面粉一半用凉水和成小疙瘩～一半用热水和成小疙瘩～然后揉成面团醒30分钟以上～
2/5. 时间到后把面团分成双数的面剂子～
3/5. 取两个面剂子按扁～一个面剂子抹油～放上另一个擀成薄片～越薄越好～
4/5. 电饼铛上下预热～不用放油～放擀好的面片～启动一个煎饼模式就行#
5/5. 时间到后把面片撕成两个饼～愿意卷什么卷什么去吧
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、改善贫血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 万能薄饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克