| 卡通吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 285克 | 卡通吐司热量/卡路里1086千卡 | |||
 热量1086千卡，相当于缝衣服724分钟消耗的热量...90 | |||||
卡通吐司的做法共9个步骤
食材主料/辅料
吐司（两片）、锡纸（1张）、巧克力（一块）、水果（若干）
1/9. 准备食材。
2/9. 在锡纸上划出想要的卡通图案的轮廓。
3/9. 根据轮廓用剪刀剪下来。
4/9. 将锡纸盖在吐司片上。
5/9. 根据自己想要的卡通颜色来选择是要轮廓还是要图案，被锡纸盖住的部分是白色，其他部分烤完会变黄色。
6/9. 烤箱预热150度烤10分钟至表面焦黄。
7/9. 取出吐司，可以看到吐司上已经留下动物的图案，将巧克力在保鲜袋中隔水融化，剪一个小洞，划出轮廓或者鼻子眼睛等。
8/9. 加上一些喜欢吃的水果做搭配。
9/9. 一份可爱又美味的卡通早餐就做好了。
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肝养发、抗衰老、强身体等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有干扰肿瘤供血、延缓衰老、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卡通吐司热量1086 千卡
- 脂肪47.1 克
- 蛋白质13.1 克
- 碳水化合物99.4 克
- 钠111.8 毫克
- 钙111 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾254 毫克