| 泰味日本豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 日本豆腐 | 克 | 270千卡 | 114千卡 | 10.6克 | 7克 |
| 总量 | 237克 | 泰味日本豆腐热量/卡路里270千卡 | |||
 热量270千卡，相当于拖地板77分钟消耗的热量...210 | |||||
泰味日本豆腐的做法共4个步骤
食材主料/辅料
日本豆腐（3根）、泰式鸡酱（60克）、白糖（20克）、葱（适量）、姜丝（适量）、醋（15克）
1/4. 日本豆腐一根切六小段，裹上干的生粉
2/4. 锅里下油烧到五成，下日本豆腐
3/4. 炸到两面金黄且起一层较厚的皮，捞起放入盘中摆好。
4/4. 锅里下油，煸香葱头姜丝，下白糖稍炒，再下鸡酱以及30g水，不停搅拌，直到冒泡粘稠，倒入醋，稍搅，淋于日本豆腐上即可，希望可以帮到你们哈！
食材功效信息
日本豆腐的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有清肺健肤、下气消痰、补中益气等功效；可与虾皮、鳙鱼、黄瓜搭配；与木耳菜、葱、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泰味日本豆腐热量270 千卡
- 脂肪7 克
- 蛋白质10.6 克
- 碳水化合物2.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克