| 炸馍片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | 7克 | 1.1克 |
| 花椒粉 | 克 | 23千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 302克 | 炸馍片热量/卡路里608千卡 | |||
 热量608千卡，相当于抛光地板203分钟消耗的热量...180 | |||||
炸馍片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
馒头（两个）、花椒粉（少许）、盐（少许）、鸡蛋（两个）
1/4. 将馒头切成片。
2/4. 将鸡蛋放少许盐和花椒粉，馒头均匀地裹上蛋液！
3/4. 油温中温以上下锅！
4/4. 捞出即可！
食材功效信息
馒头的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺补肾、补充能量、养胃消胀等功效；
花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有除湿止痛、杀虫解毒、预防高血压等功效；可与龙牙豆、架豆、四季豆搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、杀菌、预防蛀牙等功效；与小豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、滋阴润燥、养血发胎等功效；可与小米、生菜、西红柿搭配；与红薯、豆奶、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸馍片热量608 千卡
- 脂肪19.51 克
- 蛋白质28.26 克
- 碳水化合物126.92 克
- 钠10386.5 毫克
- 钙792 毫克
- 铁14.45 毫克
- 钾490 毫克