| 红糖玫瑰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 187克 | 红糖玫瑰热量/卡路里437千卡 | |||
 热量437千卡，相当于擦洗地板115分钟消耗的热量...228 | |||||
红糖玫瑰的做法共8个步骤
食材主料/辅料
红糖（一块）、鸡蛋（2个）、姜（三片）
1/8. 材料准备好哦，蛋蛋的忧伤
2/8. 下锅啦，来了那么多精灵
3/8. 姜片切丝，再切粒，
4/8. 加在鸡蛋上面
5/8. 加适量水哦
6/8. 我的玫瑰红糖
7/8. 水快开了，就放
8/8. 来吃咯，热腾腾的，暖身子
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、活血、益气补血等功效；可与小米面、荷兰豆、姜搭配；与牛腩、牛肉、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、美容护肤等功效；可与干辣椒、干贝、丝瓜搭配；与桔子、味精、牛奶相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、帮助消化、解鱼蟹毒等功效；可与牛肉、海蟹、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖玫瑰热量437 千卡
- 脂肪10.11 克
- 蛋白质14.06 克
- 碳水化合物107.82 克
- 钠177.9 毫克
- 钙233 毫克
- 铁4.35 毫克
- 钾733 毫克