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卡通饼干

卡通饼干的热量和减肥功效

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卡通饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉496千卡354千卡9.4克1.4克
糖粉136千卡389千卡0克0克
黄油710千卡888千卡1.4克98克
奶粉48千卡484千卡20克22.7克
全蛋液36千卡144千卡13.3克8.8克
总量290卡通饼干热量/卡路里1426千卡
雪鞋行走 热量1426千卡,相当于雪鞋行走178分钟消耗的热量...480

卡通饼干的做法共6个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(140克)、糖粉(35克)、全蛋液(25克)、黄油(80克)、奶粉(10克)、温度(160-170度)、时间(10-15分钟)
卡通饼干的做法图解1

1/6. 室温软化黄油与糖粉打发至颜色变浅

卡通饼干的做法图解2

2/6. 少量多次加入蛋液

卡通饼干的做法图解3

3/6. 打至蓬松顺滑,倒扣不会流下即可

卡通饼干的做法图解4

4/6. 加入过筛低粉与奶粉,拌匀即可

5/6. 用擀杖擀至0.5cm左右,用磨具压出形状

6/6. 将饼干放入提前预热的烤箱烤规定时间即可,可根据自己的烤箱做出相应调整

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、滋阴、调味等功效;

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有美容护肤、保护肝脏、健脑益智等功效;可与玉米、辣椒、羊排搭配;与茶叶、鹅蛋、桔子相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有美容、改善视力、预防便秘等功效;可与香蕉、甘蔗、草莓搭配;与菠菜、酒、果汁相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 卡通饼干热量1426 千卡
  • 脂肪130.9 克
  • 蛋白质44.1 克
  • 碳水化合物232.57 克
  • 742.8 毫克
  • 1889 毫克
  • 4.26 毫克
  • 2105 毫克

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