| 玫瑰花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子馅 | 克 | 683千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | 1.21克 | 0.18克 |
| 泡打粉 | 克 | 11千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 酵母粉 | 克 | 33千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 总量 | 1080克 | 玫瑰花热量/卡路里1994千卡 | |||
 热量1994千卡，相当于裸潜285分钟消耗的热量...420 | |||||
玫瑰花的做法共6个步骤
食材主料/辅料
饺子馅（适量）、饺子皮（适量）、红曲粉面粉（适量）、西葫芦（一根）、泡打粉（6克）、酵母粉（10克）
1/6. 先和面，用不超过30度温水花开酵母粉。红曲粉～泡打粉～面粉混合好。加入酵母粉水，静放2个小时，2倍大
2/6. 包好陷，陷随便什么，我用了肉馅和红豆两种
3/6. 这个是红豆西米膏，
4/6. 出锅前拍的
5/6. 成品图
6/6. 西米成品图
食材功效信息
饺子馅的热量198千卡（每100克）；具有滋阴润燥、消食导滞、补血止血等功效；
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有改善贫血、润肺补肾、益肾等功效；
西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高免疫力、消肿散结、润泽肌肤等功效；可与洋葱、羊肉、豆腐搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 玫瑰花热量1994 千卡
- 脂肪15.29 克
- 蛋白质56.85 克
- 碳水化合物163.67 克
- 钠481 毫克
- 钙45 毫克
- 铁2.52 毫克
- 钾1217 毫克