| 鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 738克 | 鸡汤热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于拉伸运动490分钟消耗的热量...150 | |||||
鸡汤的做法共9个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（1只）、枸杞（适量）、葱（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、姜（适量）
1/9. 三黄鸡洗净，去掉内脏和鸡油。
2/9. 葱切段，姜切片。
3/9. 枸杞用水泡发。
4/9. 锅置火上加入适量水、料酒烧开下入鸡焯去血沫捞出备用。
5/9. 焯水的三黄鸡用清水洗净血沫。
6/9. 加入葱姜 料酒 大火烧开。
7/9. 撇去浮沫，转小火煲至1小时。
8/9. 用勺撇去鸡汤上的油脂。
9/9. 盛入碗中加入盐和胡椒粉调味即可。
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、益五脏、增强免疫力等功效；可与首乌、冬虫夏草、栗子搭配；与鲍鱼、鲤鱼、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡汤热量1225 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克