| 冰糖山楂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 196千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 341克 | 冰糖山楂热量/卡路里756千卡 | |||
 热量756千卡，相当于瑜伽302分钟消耗的热量...150 | |||||
冰糖山楂的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（200克）、冰糖（2大勺）
1/4. 简单的只需要你和我
2/4. 把山楂洗净，剃胡
3/4. 把水烧开，放入山楂和冰糖
煮的时候把飘上来的泡泡撇出
4/4. 出国放量，就可以饮用啦。放冰箱冰镇，汤会变得浓稠，更美味哦
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、抑制细菌、健脾开胃等功效；可与牛肉、荷叶、西红柿搭配；与火龙果、鱼头、猪肝相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、祛脂降压、清热除火等功效；可与草莓、梨、五味子搭配；
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营养信息
- 冰糖山楂热量756 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克