| 水煮辣螺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 20克 | 水煮辣螺热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡，相当于柔道1分钟消耗的热量...600 | |||||
水煮辣螺的做法共6个步骤
食材主料/辅料
辣螺（一斤）、姜片（适量）、蘸料（醋、糖、鸡精粉）（适量）
1/6. 用水清洗辣螺
2/6. 切适量姜片
3/6. 锅里放入清水（清水稍微莫过辣螺就好），放入适量姜片.
4/6. 盖上盖子，大概煮个十五分钟，期间内可以打开尝下辣螺肉煮熟没有
5/6. 蘸料（醋，糖、鸡精粉、可以加入点蚝油）
6/6. 出锅装盘，可以开吃了
食材功效信息
姜片的热量41千卡（每100克）；具有促消化、解毒、辟腥臭等功效；可与芥菜、牛腩、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水煮辣螺热量8 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克