| 蔓越莓牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 蔓越莓 | 克 | 40千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 491千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 花生碎 | 克 | 596千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 无盐黄油 | 克 | 179千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 总量 | 595克 | 蔓越莓牛轧糖热量/卡路里1783千卡 | |||
 热量1783千卡，相当于午睡2229分钟消耗的热量...48 | |||||
蔓越莓牛轧糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（150克）、蔓越莓（120克）、全脂奶粉（100克）、无盐黄油（25克）、花生碎（200克）
1/8. 准备所有材料
2/8. 放入黄油
3/8. 放入棉花糖
4/8. 等棉花糖翻炒融化
5/8. 加入奶粉和蔓越莓
6/8. 然后拿磨具磨平，然后放凉切条，切块
7/8. 用糯米纸包裹住
8/8. 用糖纸包装
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、美容、治疗便秘等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗便秘、润肠、补充营养等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有和胃、抗老化、滋养调气等功效；可与红枣、苦菊、毛豆搭配；与蕨菜、秋黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔓越莓牛轧糖热量1783 千卡
- 脂肪133.14 克
- 蛋白质42.24 克
- 碳水化合物144.86 克
- 钠94.7 毫克
- 钙35 毫克
- 铁3.65 毫克
- 钾419 毫克