| 日料下酒菜家里也能做—盐烤银杏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 日料下酒菜家里也能做—盐烤银杏热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于背部训练1分钟消耗的热量...210 | |||||
日料下酒菜家里也能做—盐烤银杏的做法共6个步骤
食材主料/辅料
银杏（200克）、盐（薄薄覆盖锅底的量）
1/6. 银杏用清水洗净
2/6. 放平底锅铺平，开小火加热
3/6. 水分会慢慢蒸发
4/6. 等水分蒸发得差不多了把盐放进去，期间要不时地颠颠锅，让银杏均匀受热
5/6. 等锅里的银杏都自己张开小口了就好啦，期间最好盖个盖子，因为银杏开口的时候有可能会蹦出来哦
6/6. 可以当小零食，也可以下酒吃哦
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、促消化、止血等功效；与豆馅、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 日料下酒菜家里也能做—盐烤银杏热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克