| 大枣夹核桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 114克 | 大枣夹核桃热量/卡路里746千卡 | |||
 热量746千卡，相当于郑多燕124分钟消耗的热量...360 | |||||
大枣夹核桃的做法共3个步骤
食材主料/辅料
和田大枣（20颗）、核桃（30个）
1/3. 和田大枣，清洗后，去核，包入核桃仁，我的枣大，一颗大枣差不多包两颗核桃。
2/3. 将包好的大枣核桃。放到烤架上，160度，30分钟就好。不同的烤箱可能温度和时间都不同，期间要经常观察看看，以免烤糊
3/3. 凉凉的大枣夹核桃，放到保鲜盒密封，保证不受潮，口感酥脆香甜～
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有消炎杀菌、美容、防癌等功效；可与猪腰、水芹菜、芝麻搭配；与白酒、山鸡、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大枣夹核桃热量746 千卡
- 脂肪65.209999 克
- 蛋白质15.23 克
- 碳水化合物13.71 克
- 钠2 毫克
- 钙98 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾441 毫克