| 酸菜猪肉饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 957克 | 酸菜猪肉饺子热量/卡路里3452千卡 | |||
 热量3452千卡，相当于高抬腿345分钟消耗的热量...600 | |||||
酸菜猪肉饺子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、酸菜（1颗菜的量）、葱·姜（适量）、面粉（适量）、蚝油·盐十三香 酱油 胡椒粉（少量）、食用油（适量）
1/4. 把酸菜 ·肉洗净，切成碎粒加入盐，十三香，蚝油，酱油，胡椒粉，葱，姜，油，顺时针搅拌
2/4. 和面，和到表面光滑盖好醒上十分钟左右
3/4. 把面团分成等分的小面团，擀成中间稍厚两边薄的面片。
4/4. 把饺子包好，下锅煮熟，看饺子飘起来就好了。 配上酱油蒜泥，醋，辣椒油。再来点香菜末开吃啦！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、滋肝阴、止消渴等功效；可与南瓜、大蒜、洋葱搭配；与田螺、香菜、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、帮助消化、降低肝脂肪浓度等功效；可与腊鸭翼、鸭肉、鸭脯肉搭配；与柿子饼、柿饼、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、健脾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、预防心血管硬化、治疗高血压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸菜猪肉饺子热量3452 千卡
- 脂肪153.93 克
- 蛋白质21.67 克
- 碳水化合物64.9 克
- 钠93 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克