| 冰糖红枣蒸汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 总量 | 239克 | 冰糖红枣蒸汤圆热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡，相当于侧泳64分钟消耗的热量...480 | |||||
冰糖红枣蒸汤圆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
汤圆（适量）、红枣（适量）、冰糖（适量）
1/6. 汤圆，冰糖，红枣。
2/6. 将备好的食材摆盘。
3/6. 倒进适量的清水。
4/6. 再放进适量的冰糖。
5/6. 放进蒸锅里，将汤圆蒸熟即可。
6/6. 不要蒸的太久，蒸太久汤圆软作一团就不好吃了。
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有体虚自汗、血虚、脾虚腹泻等功效；
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营养信息
- 冰糖红枣蒸汤圆热量516 千卡
- 脂肪5.9 克
- 蛋白质4.6 克
- 碳水化合物36.1 克
- 钠286 毫克
- 钙61 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾146 毫克