| 金桔酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 440千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 1588千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1918克 | 金桔酱热量/卡路里2165千卡 | |||
 热量2165千卡，相当于打字1443分钟消耗的热量...90 | |||||
金桔酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
金桔（800克）、冰糖（400克）、纯净水（350毫升）、柠檬（半个）
1/6. 备料
2/6. 金桔对半切开，把籽掏出来！
3/6. 切片
4/6. 加入水，冰糖，柠檬和切好的金桔
5/6. 小火熬一个小时，注意不要粘锅
6/6. 大功告成！每天来两杯，冲热水喝，缓解咳嗽！对咽喉也有滋润作用……
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防感冒、延缓衰老、化痰等功效；与牛奶、萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、养阴生津、祛脂降压等功效；可与莼菜、银耳、白果搭配；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、开胃醒脾、止咳等功效；可与马蹄、蜂蜜、羊排搭配；与橘子、山楂＋牛奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金桔酱热量2165 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物119.2 克
- 钠6.8 毫克
- 钙180 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾354 毫克