| 鸡蛋萝卜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 14千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 中筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 大葱 | 克 | 7千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 389克 | 鸡蛋萝卜饼热量/卡路里842千卡 | |||
 热量842千卡，相当于烤面包337分钟消耗的热量...150 | |||||
鸡蛋萝卜饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（100克）、中筋面粉（200克）、鸡蛋（一个）、大葱（20克）
1/5. 萝卜切成丝，放盐，抓去水分，加辣椒克，葱
2/5. 面包机擀面
3/5. 包起来
4/5. 擀平
5/5. 煎，最外面敲一个鸡蛋
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、促消化、促进消化等功效；可与腐竹、紫菜、鹅肉搭配；与熟地、木耳、丝瓜相克，同食可能会引起不适；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、健脑益智、滋阴润燥等功效；可与小米、韭菜、百合搭配；与鹅蛋、消炎片、豆奶相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、抑菌、缓解疲劳等功效；可与樱桃、海虾、豆豉搭配；与大蒜、杨梅、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋萝卜饼热量842 千卡
- 脂肪11.41 克
- 蛋白质26.66 克
- 碳水化合物72.35 克
- 钠174.8 毫克
- 钙112 毫克
- 铁3.25 毫克
- 钾562 毫克