| 萌萌的喵星人吐司片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蝴蝶面 | 克 | 446千卡 | 330千卡 | 8克 | 2克 |
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 总量 | 430克 | 萌萌的喵星人吐司片热量/卡路里870千卡 | |||
 热量870千卡，相当于侧泳109分钟消耗的热量...480 | |||||
萌萌的喵星人吐司片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
吐司面包（两片）、黑芝麻核桃酱（少许）、蝴蝶面（适量）、圈圈面（适量）、沙拉酱（适量）、菠萝（半个）、低钠黑芝麻盐（少许）
1/5. 用食品袋套住面包片，用皮筋肋出喵星星的耳朵
2/5. 用黑芝麻核桃酱做一个可爱的黑脸
3/5. 再画出其他五官，用模具挖出四个圆形的做脚丫
4/5. 圈圈面和蝴蝶面煮好过凉水，菠萝切块，跟面一起加入沙拉酱，给喵星星来两个蝴蝶结吧！
5/5. 好了，可以再来点芝麻盐，配一杯牛奶?宝宝会不会喜欢
食材功效信息
蝴蝶面的热量330千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益精气、补虚损、除热等功效；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病、抗衰老等功效；
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、补脾止泻、消除水肿等功效；可与鸡肉、白茅根、猪肉搭配；与萝卜、牛奶、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萌萌的喵星人吐司片热量870 千卡
- 脂肪80.92 克
- 蛋白质11.34 克
- 碳水化合物84.12 克
- 钠1 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.29 毫克
- 钾109 毫克