| 噼里啪啦爆米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粒 | 克 | 98千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 125克 | 噼里啪啦爆米花热量/卡路里440千卡 | |||
 热量440千卡，相当于钢铁厂工作55分钟消耗的热量...480 | |||||
噼里啪啦爆米花的做法共5个步骤
食材主料/辅料
玉米粒（50克）、黄油（25克）、白砂糖（30克）、水（20克）
1/5. 黄油25g
2/5. 开中火，黄油放在锅里化开，然后扔进去两三个玉米粒，等到玉米粒炸开后，换开小火将所有的玉米粒倒入，一定要盖上锅盖（除非你想来一场天女散花哈哈哈）
3/5. 等到玉米粒差不多全部炸开就把火关上
4/5. 熬糖，在锅里放大约20g水.30g糖，开中火熬成图上这样冒大泡将火关上，然后将爆米花倒进糖里用筷子搅拌均匀，尽量让每一颗爆米花外面裹上糖
5/5. 完成啦，刚开始可能有一点软，放一小会凉一下会变得脆脆的，真的超级好吃两分钟就完成啦！快来试试:)
食材功效信息
玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促进胃肠蠕动、健脾开胃、防治肝病等功效；可与菜花、小麦、芥蓝搭配；与扇贝、红螺、红薯相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、滋阴、舒缓肝气等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 噼里啪啦爆米花热量440 千卡
- 脂肪98.8 克
- 蛋白质5.4 克
- 碳水化合物179.1 克
- 钠41.8 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾282 毫克