| 简单粗暴的花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生碎 | 克 | 331千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 无盐黄油 | 克 | 215千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 总量 | 141克 | 简单粗暴的花生牛轧糖热量/卡路里546千卡 | |||
 热量546千卡，相当于羽毛球121分钟消耗的热量...270 | |||||
简单粗暴的花生牛轧糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白棉花糖（大约150克）、德运奶粉（100克）、花生碎（适量）、无盐黄油（30克）
1/6. 把棉花糖装进干净的碗扔进烤箱烤软，记得看火候！此处为反面教材，不过还好没糊
2/6. 好吧我承认忘记拍融化后的黄油了，就是隔水融化即可，盆子需干净无水！
3/6. 可能天气太冷了，棉花糖一下又恢复固态，所以我再次加热了
4/6. 100g奶粉，你喜欢的花生碎的量，然后可以撸起袖子开始大力搅拌！
5/6. 最后放入一个方形容器，用擀面杖啥的把顶部弄平，再扔进冷冻！一个小时后拿出来切好打包～
6/6. Like this~
食材功效信息
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有润肺化痰、治疗高血压、健脑益智等功效；可与莲子、黄豆、南瓜子搭配；与蕨菜、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 简单粗暴的花生牛轧糖热量546 千卡
- 脂肪106.51 克
- 蛋白质12.85 克
- 碳水化合物13.06 克
- 钠14.7 毫克
- 钙32 毫克
- 铁3.42 毫克
- 钾414 毫克