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酸汤面

酸汤面的热量和减肥功效

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酸汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面条741千卡284千卡8.3克0.7克
辣椒油189千卡900千卡0克100克
青蒜40千卡34千卡2.4克0.3克
花椒油117千卡900千卡0克100克
4千卡59千卡2克0克
香醋37千卡91千卡1.5克0.46克
白胡椒2千卡23千卡3.15克0.64克
花椒油117千卡900千卡0克100克
鱼泉榨菜38千卡75千卡2.5克2.5克
总量530酸汤面热量/卡路里1285千卡
改建房屋 热量1285千卡,相当于改建房屋234分钟消耗的热量...330

酸汤面的做法共3个步骤

食材主料/辅料

面条(适量)、辣椒油(15毫升)、香醋(适量)、盐(少许)、花椒油(适量)、炒肉沫(适量)、青蒜(适量)、鸡腿熬汤(2个棒棒腿)、土豆切块(2个)、超市买的笋片切碎(1袋)、鱼泉榨菜(1袋)、麻辣榨菜(1袋)、花椒油(适量)、白胡椒(适量)
酸汤面的做法图解1

1/3. 准备好该切切 哒哒
土豆我用油炒到半熟然后放点鸡汤熬全熟,因为父母牙不好。土豆放汤面里好吃

酸汤面的做法图解2

2/3. 往里放吧

酸汤面的做法图解3

3/3. 美味有幸福感 吃完出汗驱寒

食材功效信息

面条的热量284千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有除热、补虚损、养胃等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

辣椒油的热量900千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有健胃消食、胃肠胀气、防感冒等功效;可与北极虾、鳕鱼、羊肉搭配;与猪肝、羊肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

香醋的热量91千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有护肝、促进消化、促消化等功效;可与绿豆芽、黄瓜、桑葚搭配;与羊排、四季豆、牛奶相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、增进食欲、清理胃水等功效;与小豆、赤豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;

花椒油的热量900千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有明目、温中散寒、增年等功效;

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营养信息

  • 酸汤面热量1285 千卡
  • 脂肪304.6 克
  • 蛋白质19.85 克
  • 碳水化合物111.8 克
  • 11164.3 毫克
  • 276 毫克
  • 11.32 毫克
  • 686 毫克

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