| 糯米糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 341克 | 糯米糍粑热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于安装风雪护窗242分钟消耗的热量...300 | |||||
糯米糍粑的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米（适量）、葱花（适量）、盐（少许）、辣椒粉（少许）
1/6. 材料，糯米先泡5个小时
2/6. 上锅蒸熟
3/6. 放盐和胡椒粉，葱花搅拌一下，放凉
4/6. 做成自己喜欢的形状
5/6. 油开放油锅里炸
6/6. 成品
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止虚汗、舒筋活血、健脾暖胃等功效；可与桑葚、莲藕、赤小豆搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糯米糍粑热量1211 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克