| 艾叶糯米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 艾叶 | 克 | 48千卡 | 19千卡 | 0.70克 | 0.60克 |
| 总量 | 250克 | 艾叶糯米饼热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡，相当于保龄球运动16分钟消耗的热量...180 | |||||
艾叶糯米饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
艾叶（250克）、糯米粉（250克）、食用碱（2克）、白糖水（适量）
1/3. 昨晚揉好的艾叶糯米团，今早从冰箱冷藏室拿出来做成饼状。
2/3. 平底锅下油，放入饼，煎至两面微黄。
3/3. 加半碗白糖水煮五分钟就可以吃了。
食材功效信息
艾叶的热量19千卡（每100克）；具有逐寒湿、理气血、温经等功效；可与鸡肉搭配；与冰块相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 艾叶糯米饼热量48 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物3.7 克
- 钠1.9 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾160 毫克