| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 372千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 400克 | 油焖大虾热量/卡路里372千卡 | |||
 热量372千卡，相当于街舞47分钟消耗的热量...470 | |||||
油焖大虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
虾（400克）、西王浓香花生油（30克）、生抽（2汤匙）、料酒（半汤匙）、葱（1段）、姜（1块）、白糖（适量）、盐（少许）
1/9. 主料。
2/9. 虾去除虾须、虾线，洗净备用。
3/9. 炒锅倒入西王浓香花生油，因为西王花生油味道很香，所以不必放太多。
4/9. 油热后放入虾，虾变色后烹入料酒去腥。
5/9. 放入葱丝、姜丝。
6/9. 放入生抽、糖、盐。
7/9. 焖5分钟。
8/9. 焖至汤汁将干即可关火。
9/9. 成品。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有催乳、增强性欲、化瘀解毒等功效；可与辣椒、燕麦片、枸杞搭配；与葡萄、果汁、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖大虾热量372 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克