| 老醋花生米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 169克 | 老醋花生米热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡，相当于喷射雪橇72分钟消耗的热量...420 | |||||
老醋花生米的做法共6个步骤
食材主料/辅料
花生米（适量）、陈醋（适量）、生抽（适量）、小葱（适量）、香油（适量）
1/6. 准备好花生米
2/6. 先不开火，花生米倒入锅中，再倒入花生油，没过花生即可，然后开小火。
3/6. 小火炸两只三分钟，关过后利用油的余温再稍炸一小会儿。
4/6. 捞出晾凉
5/6. 空碗中倒入陈醋、生抽、香油。
6/6. 倒在花生米上即可。
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有润肺化痰、降血压、预防高血压等功效；可与鲫鱼、毛豆、苦菊搭配；与螃蟹、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老醋花生米热量504 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克