| 烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 372千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 400克 | 烤虾热量/卡路里372千卡 | |||
 热量372千卡，相当于大提琴186分钟消耗的热量...120 | |||||
烤虾的做法共14个步骤
食材主料/辅料
虾（400克）、红椒（20克）、青椒（20克）、胡椒粉（适量）、马苏里拉奶酪（适量）、蒜末（适量）、盐（适量）、料酒（适量）
1/14. 青椒、红椒切末。蒜切末。
2/14. 虾整只洗净。
3/14. 剪去虾头。
4/14. 剪去虾头的图片。
5/14. 剪虾角、虾须。
6/14. 剪好后的虾。
7/14. 开背。
8/14. 压平虾后，拍一下。
9/14. 加胡椒粉、料酒、盐，腌10分钟。
10/14. 烤盘上铺一层锡纸，上面摆上虾。
11/14. 虾上摆上青红椒、蒜末。
12/14. 撒上少许马苏里拉奶酪。
13/14. 烤箱200度预热，中层13分钟。
14/14. 一炉分两种，一种放马苏里拉奶酪，一种不放。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有缓解神经衰弱、降血压、防心肌梗死等功效；可与枸杞、燕麦、韭菜花搭配；与芹菜、水芹菜、番茄相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤虾热量372 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克