| 尖椒爆羊肚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 27千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 100克 | 尖椒爆羊肚热量/卡路里27千卡 | |||
 热量27千卡，相当于吹喇叭14分钟消耗的热量...120 | |||||
尖椒爆羊肚的做法共12个步骤
食材主料/辅料
熟羊肚（300克）、尖椒（100克）、姜（适量）、干辣椒（适量）、生抽（适量）、盐（适量）
1/12. 准备好所用食材。
2/12. 辣椒和姜切丝备用。
3/12. 尖椒洗净后切成丝。
4/12. 熟羊肚切成丝。
5/12. 锅中注入西王玉米胚芽油。
6/12. 烧热 下入姜丝和辣椒丝爆香。
7/12. 倒入羊肚丝快速翻炒均匀。
8/12. 加入生抽 。
9/12. 加入尖椒丝
10/12. 快速翻炒均匀后加入盐调味即可。
11/12. 成品图
12/12. 成品图
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、预防高血压、驱寒等功效；可与虾、基围虾、娃娃菜搭配；与羊肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒爆羊肚热量27 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠2.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾209 毫克