| 超简单易上手的奶油裸蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 448千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 349克 | 超简单易上手的奶油裸蛋糕热量/卡路里1215千卡 | |||

1/13. 准备好所有材料。

2/13. 提前准备两个无油无水的干净盘子,进行蛋清分离。

3/13. 分别加入油和水搅拌均匀。

4/13. 可可粉和面粉混合过筛。

5/13. 搅拌均匀

6/13. 蛋清加入几滴白醋 或者柠檬汁打至鱼眼泡加入第一次糖。

7/13. 余下两次糖分别加入,打至蛋清出现大弯勾,就达到湿性发泡了,不要再打了。

8/13. 先将三分一蛋白搅拌,然后再将余下的蛋白搅拌均匀。

9/13. 倒入金盆厘28X28的,用刮刀刮整齐,轻震几下。

10/13. 放入烤箱,180度烤15-20分钟,视个人烤箱温度而定。
11/13. 这时候我们就可以准备清洗草莓了,用盐水泡草莓几分钟,然后洗干净用厨房纸洗干水分,切好备用。
10.打发奶油了,我用的是总统奶油,大家一定要注意不要打过了哦,我打发时候很专心,打至出现清洗的纹路提起打蛋头有一点小尖即可。
11.出炉后倒扣,撕去油纸,放至摸上去温温时候,将蛋糕的四边不平整切去,然后平均切成四块,这时候真的需要一把锋利的面包刀啊,看我切的就知道了,不敢直视。
12.开始制作蛋糕咯,先将第一片蛋糕胚放在平盘上再放在裱花台上,接着铺草莓或者其他水果,裱花袋提前装好奶油,将奶油平均即在蛋糕片上,接着放第二片蛋糕胚再铺一层水果...直到最后一片蛋糕胚时候,就不要先铺蔬果哦,先用裱花嘴平均挤一层奶油,在放上水果。水果不一定草莓,你认为怎么美观就怎么放吧。

12/13. 天冷就是方便呀,不用开冷气裱花了,不过我这个裸蛋糕也是很简单,估计十几分钟就可以搞定了,虽然说不上美观,但是孩子看了很高兴。用蛋糕卷的方子做出来的口感真的是棒极了,吃出了慕斯的口感,一个蛋糕一下子消灭了,还来不及切面拍照!

13/13. 撰写制作步骤
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、预防动脉硬化、清热解毒等功效;可与干贝、生菜、西红柿搭配;与桔子、地瓜、田鸡相克,同食可能会引起不适;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护胃肠、滋阴、解盐卤毒等功效;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有抗衰老、养颜、健体等功效;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;