| 年货花生糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 800千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 200克 | 年货花生糖热量/卡路里800千卡 | |||
 热量800千卡，相当于芭蕾舞167分钟消耗的热量...288 | |||||
年货花生糖的做法共9个步骤
食材主料/辅料
生花生（200克）、白砂糖（200克）
1/9. 剥花生米
2/9. 将花生米炒熟
3/9. 去掉红皮
4/9. 将去皮花生米炒干
5/9. 将花生米切碎
6/9. 将白砂糖直接倒锅里，不停翻炒
7/9. 白砂糖成糖浆略沸倒入花生米
8/9. 将糖浆倒案板等待快硬时，切块
9/9. 完成
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、抗氧化、抗菌抑菌等功效；
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营养信息
- 年货花生糖热量800 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克