| 家常笨鸡炖土豆粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 土豆粉条 | 克 | 129千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 371克 | 家常笨鸡炖土豆粉条热量/卡路里662千卡 | |||
 热量662千卡，相当于滑水110分钟消耗的热量...360 | |||||
家常笨鸡炖土豆粉条的做法共2个步骤
食材主料/辅料
笨鸡肉（适量）、料酒（2勺）、酱油（3勺）、盐十三香干辣椒糖（适量）、粉条（适量）、土豆粉条（适量）
1/2. 清水煮沸，加入切好的生鸡块，抄一下。将鸡块捞出！
2/2. 将鸡块放入锅中，加入清水，没过鸡块即可。加入生抽老抽干辣椒料酒大料十三香花椒，适量盐，大火煮开，小火煮15分钟。
3加入土豆粉条，小火煮至收汁！
食材功效信息
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、祛腥味、补充氨基酸等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、提鲜、增进食欲等功效；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有促进胃肠蠕动、抗衰老、抗癌等功效；
土豆粉条的热量76千卡（每100克）；具有健脾利湿、美容护肤、美容等功效；可与牛腩、牛里脊、牛肉搭配；与石榴、螃蟹、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 家常笨鸡炖土豆粉条热量662 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物127.6 克
- 钠6039.3 毫克
- 钙123 毫克
- 铁14.7 毫克
- 钾697 毫克