| 肉丝饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淀粉 | 克 | 364千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 肉松 | 克 | 215千卡 | 298千卡 | 22克 | 9克 |
| 砂糖 | 克 | 232千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 413克 | 肉丝饼干热量/卡路里1876千卡 | |||
 热量1876千卡，相当于触身式橄榄球234分钟消耗的热量...480 | |||||
肉丝饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、淀粉（100克）、黄油（80克）、熟鸡蛋黄（2个）、盐（1克）、砂糖（60克）、肉松（1包）
1/8. 准备食材
2/8. 蛋黄捏碎
3/8. 在软化的黄油里分别加入盐、糖、蛋黄、低粉和黄油
4/8. 揉成面团，放入冰箱冷藏一个小时左右
5/8. 取出冷藏好的面团，揉成小面团。
6/8. 用大拇指按压面团，上面会出现裂纹。
7/8. 把肉松放在裂纹中。
8/8. 烤箱170度上下火，中上层，20分钟。虽然看起来不是太好，但应该很好吃吧！
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、益气生津、宽肠胃等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、除脂美容、预防蛀牙等功效；与小豆、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、抗菌抑菌、增强免疫力等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉丝饼干热量1876 千卡
- 脂肪109.1 克
- 蛋白质35 克
- 碳水化合物311.98 克
- 钠10073.3 毫克
- 钙95 毫克
- 铁3.35 毫克
- 钾51 毫克