| 快手披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 披萨酱 | 克 | 41千卡 | 67千卡 | 1.05克 | 4克 |
| 披萨酱 | 克 | 41千卡 | 67千卡 | 1.05克 | 4克 |
| 总量 | 231克 | 快手披萨热量/卡路里440千卡 | |||
 热量440千卡，相当于高台跳水147分钟消耗的热量...180 | |||||
快手披萨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
发面饼（1片）、芝士（适量）、披萨酱（适量）、肠 玉米 辣椒（适量）、披萨酱（适量）
1/5. 切好 厨房有什么食材就放什么
2/5. 发面饼从中间片开
3/5. 把拉丝 披萨酱食材都放上最后再一次放拉丝
4/5. 微波炉加热4分钟
5/5. 早餐时间??
食材功效信息
芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进代谢、预防心血管疾病、补钙等功效；与莴笋、羊肉、杨桃相克，同食可能会引起不适；
披萨酱的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
披萨酱的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 快手披萨热量440 千卡
- 脂肪31.5 克
- 蛋白质27.8 克
- 碳水化合物17.9 克
- 钠584.6 毫克
- 钙799 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾75 毫克