| 原味曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 原味曲奇热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于耕种16分钟消耗的热量...360 | |||||
原味曲奇的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、低粉（200克）、黄油（130克）、白糖（50克）
1/8. 黄油室温软化后用电动打蛋器稍稍搅打均匀
2/8. 加入白糖，打发至体积膨大，颜色稍变浅
3/8. 分三次加入全蛋液，搅打均匀，搅打后的黄油应该呈现蓬松轻盈的状态
4/8. 筛入低粉
5/8. 把面糊装入裱花袋
6/8. 用硅胶刮刀搅拌均匀至无干粉
7/8. 在油纸上挤出图案，烤箱提前预热180度，中层烤15分钟
8/8. 出炉啦，奶香四溢
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、保护肝脏、养血发胎等功效；可与丝瓜、紫菜、海虾搭配；与糖精、菠萝、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味曲奇热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克