| 油焖大虾 红烧虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 油焖大虾 红烧虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于手风琴153分钟消耗的热量...108 | |||||
油焖大虾 红烧虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、老姜 葱白（适量）
1/4. 锅烧热下油 下老姜 葱白 然后把虾子倒下去 （老姜可以多点 去腥味）
2/4. 炒到变色下开水 料酒 一点点酱油 一点点盐（水不能太多 自己适量）
3/4. 中小火闷几分钟就好了。。。
4/4. 好了好久 出锅。。。（看小贴士）
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防高血压、预防动脉硬化、增强性欲等功效；可与枸杞、燕麦片、火龙果搭配；与荷兰豆、茶叶、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖大虾 红烧虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克