| 无添加桔子罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橘子 | 克 | 344千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 纯净水 | 克 | 10千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1950克 | 无添加桔子罐头热量/卡路里950千卡 | |||
 热量950千卡，相当于擦玻璃317分钟消耗的热量...180 | |||||
无添加桔子罐头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
橘子（800克）、冰糖（150克）、纯净水（1000克）
1/5. 准备六个桔子，洗干净后拨皮。
2/5. 拨皮后分成一小瓣一小瓣。
3/5. 纯净水滚开后加入冰糖。
4/5. 等冰糖融化后加入桔子。煮七分钟。
5/5. 美味的桔子罐头就大功告成了。放凉后就可以装瓶了。然后放入冰箱冷藏，大概可以放五天左右。
食材功效信息
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃理气、止渴润肺等功效；与文蛤、牛奶、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、生津止渴、化痰止咳等功效；可与黑芝麻、莼菜、石榴搭配；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 无添加桔子罐头热量950 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物109.5 克
- 钠3.5 毫克
- 钙47 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾129 毫克