| 萝卜粉丝猪丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淀粉 | 克 | 18千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 白胡椒粉 | 克 | 6千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 总量 | 109克 | 萝卜粉丝猪丸汤热量/卡路里352千卡 | |||
 热量352千卡，相当于瑜伽141分钟消耗的热量...150 | |||||
萝卜粉丝猪丸汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
淀粉（5克）、水果萝卜（一根）、藕片（四片）、猪前槽（100克）、盐（6克）、白胡椒粉（2克）、葱花（半个）、粉丝（一把）
1/8. 料理机里加切丁的猪肉，圆葱，藕片，淀粉，两克盐，两克白胡椒粉。今天做糖醋藕片，肉丸里少加了淀粉，放了几片藕代替部分淀粉。
2/8. 料理机里的食物打成泥。
3/8. 汤锅加水，放萝卜丝开火。
4/8. 不要盖锅盖，让萝卜的异味随水气挥发。水开后撇浮沫。
5/8. 转小火，把肉糜用勺做成丸子放入锅里。
6/8. 下粉丝，放4克盐盖锅盖中火炖十分钟。
7/8. 清淡的萝卜粉丝猪丸汤好了。我配了杂粮饼一起吃的。
8/8. 拿来配汤的饼
食材功效信息
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、益气生津、预防便秘等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、预防蛀牙、清污解毒等功效；与豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
白胡椒粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促消化、祛腥、帮助消化等功效；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾、明目、益气等功效；可与菠菜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 萝卜粉丝猪丸汤热量352 千卡
- 脂肪3.02 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物254.31 克
- 钠10046.3 毫克
- 钙355 毫克
- 铁23.21 毫克
- 钾101 毫克