| 蔓越莓酒酿桂花糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 水淀粉 | 克 | 22千卡 | 73千卡 | 0.24克 | 0.14克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 379克 | 蔓越莓酒酿桂花糊热量/卡路里315千卡 | |||
 热量315千卡，相当于钓鱼105分钟消耗的热量...180 | |||||
蔓越莓酒酿桂花糊的做法共6个步骤
食材主料/辅料
米酒（2汤勺）、水（适量）、桂花糖（1大勺）、蔓越莓干（适量）、小汤圆（适量）、水淀粉（适量）
1/6. 准备好所有食材，糖桂花，蔓越莓干，甜酒，小汤圆
2/6. 先把酒酿煮开，在放入小汤圆和蔓越莓干
3/6. 然后放入桂花糖，，在永一勺红薯淀粉加2勺水调成水淀粉倒入，快速拌匀即可
4/6. 很粘稠
5/6. 滑溜溜
6/6. 早上吃上一碗，暖暖哒。
食材功效信息
米酒的热量85千卡（每100克）；具有化淤、驱寒暖身、滋补等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有延缓衰老、美容养颜、护眼明目等功效；
水淀粉的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、预防便秘、大便秘结等功效；
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营养信息
- 蔓越莓酒酿桂花糊热量315 千卡
- 脂肪1.72 克
- 蛋白质2.77 克
- 碳水化合物123.7 克
- 钠1.26 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克