| 冰糖糖梨水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 323克 | 冰糖糖梨水热量/卡路里598千卡 | |||
 热量598千卡，相当于汽车打蜡133分钟消耗的热量...270 | |||||
冰糖糖梨水的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糖梨（3个）、冰糖（150克）、水（1000毫升）
1/4. 先把糖梨用清水洗净，切块儿备用
2/4. 依照个人口味儿放入适量冰糖
3/4. 加入1000ml温水大火烧开，然后调至小火
4/4. 带梨肉晶莹剔透即可关火
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺止咳、润肺等功效；可与莼菜、草莓、银耳搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰糖糖梨水热量598 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克