| 芝麻糊蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝麻糊 | 克 | 10千卡 | 97千卡 | 1.6克 | 4.2克 |
| 糖霜 | 克 | 121千卡 | 402千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 柠檬汁 | 克 | 0千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 炼奶 | 克 | 80千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 276克 | 芝麻糊蛋糕热量/卡路里676千卡 | |||
 热量676千卡，相当于烫衣服338分钟消耗的热量...120 | |||||
芝麻糊蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
芝麻糊（10克）、糖霜（30克）、面粉（100克）、柠檬汁（2克）、鸡蛋（3个）、炼奶（25克）、水（40克）
1/5. 先把蛋白蛋黄分离，放到干净的碗里。
2/5. 把糖放进蛋白里
3/5. 把蛋白打发，蛋黄拌匀，再加上炼奶
4/5. 把蛋黄和蛋白合起来，拌匀
5/5. 放入容器中，再放入烤箱中170度35分钟
食材功效信息
芝麻糊的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌；
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有安神除烦、补充能量、生津止渴等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、健脾、预防心血管疾病等功效；可与鸡肉、蜂蜜、马蹄搭配；与山楂干、橘子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、解热烦、清热解毒等功效；可与菠菜、银鱼、生菜搭配；与兔肉、味精、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻糊蛋糕热量676 千卡
- 脂肪24.11 克
- 蛋白质34.07 克
- 碳水化合物234.22 克
- 钠296 毫克
- 钙426 毫克
- 铁21.54 毫克
- 钾664 毫克