| 马苏里拉芝士饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 328千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 479克 | 马苏里拉芝士饼干热量/卡路里2076千卡 | |||
 热量2076千卡，相当于推举692分钟消耗的热量...180 | |||||
马苏里拉芝士饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
马苏里拉芝士（100克）、黄油（100克）、低粉（160克）、鸡蛋（1个）、糖粉（50克）
1/8. 黄油软化加糖打发
2/8. 加入一半蛋液到打发黄油中，拌匀
3/8. 加入马苏里拉芝士碎到黄油蛋液中
4/8. 筛入低粉拌匀，用手捏成面团
5/8. 把面团擀成0.7左右的面块，用饼干模压出形状，放入烤盘中
6/8. 烤箱170度预热5分钟
7/8. 烤箱中层170度烤20分钟，中途调换烤盘一次（具体温度与时间根据各家烤箱调整）
8/8. 香香脆脆，芝士味十足的饼干出炉了！
食材功效信息
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进代谢、保护眼睛、增强活力等功效；与鲈鱼、羊肉、菠菜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、养血发胎、保护肝脏等功效；可与小米、牡蛎 、苋菜搭配；与雪莲果、牛奶、菠萝相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、舒缓肝气、疗疮等功效；
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营养信息
- 马苏里拉芝士饼干热量2076 千卡
- 脂肪132.41 克
- 蛋白质49.06 克
- 碳水化合物183.99 克
- 钠768.9 毫克
- 钙891 毫克
- 铁5.01 毫克
- 钾254 毫克