| 红糖生姜炖鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 276克 | 红糖生姜炖鸡翅热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡，相当于跳板跳水305分钟消耗的热量...180 | |||||
红糖生姜炖鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红糖（5块）、鸡翅根和鸡翅中（各6个）、生抽（50毫升）、料酒（20毫升）、冰糖（1颗）、盐（4克）
1/5. 锅里加红糖和冰糖，小火慢慢化开。
2/5. 糖融化后加姜片翻炒，炒出香味放鸡翅。
3/5. 翻炒均匀后倒生抽和盐。
4/5. 炖至收汁。很像可乐鸡翅。用红糖代替可乐，健康美味。
5/5. 鸡翅做好了
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、温胃驱寒、补血等功效；可与黑豆、姜、小米搭配；与牛里脊、松花蛋、牛腩相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、化痰止咳、解毒等功效；可与五味子、莼菜、白果搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、除脂美容、呵护咽喉等功效；与红豆馅、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖生姜炖鸡翅热量915 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质7.3 克
- 碳水化合物224.9 克
- 钠10325.7 毫克
- 钙246 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾311 毫克