| 可可小豆豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 炼乳 | 克 | 325千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 玉米油 | 克 | 895千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 绵白糖 | 克 | 158千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 450克 | 可可小豆豆热量/卡路里2121千卡 | |||
 热量2121千卡，相当于踢键子424分钟消耗的热量...300 | |||||
可可小豆豆的做法共11个步骤
食材主料/辅料
低粉（200克）、炼乳（100克）、玉米油（100克）、可可粉（10克）、绵白糖（40克）
1/11. 材料：低粉200克
2/11. 炼乳100克、玉米油100克、可可粉10克、绵白糖40克
3/11. 将玉米油搁入大盆中。
4/11. 随后，搁入炼乳和绵白糖。
5/11. 用打蛋器打匀。
6/11. 接着，筛入低粉，搁入可可粉。
7/11. 和成面团。
8/11. 然后，取一点面团捏成一个个不规则的小圆球，放入铺有油纸的烤盘中。
9/11. 最后，进入烤箱中。
10/11. 172度烘烤8分钟。
11/11. 取出晾凉一下就可以吃了。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、强化骨骼、补充钙质等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、美容养颜、健体等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、除口臭、滋阴等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可可小豆豆热量2121 千卡
- 脂肪118.2 克
- 蛋白质38.7 克
- 碳水化合物288.8 克
- 钠131.4 毫克
- 钙349 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾721 毫克