八寸戚风蛋糕的热量和减肥功效

1/15. 蛋黄蛋清分离，放蛋清的盆子保证无水无油无杂质，分离的时候小心蛋黄混进去，不然影响打发。

2/15. 蛋黄中放入牛奶，玉米油，过筛面粉一起混合。要快速，不然会起筋。

3/15. 蛋清内滴入几滴柠檬汁，可以用白醋代替，打出粗鱼眼泡第一次加入三分之一糖。

4/15. 打发至细腻第二次加入三分之一糖。

5/15. 打发至湿性发泡，提起打蛋器有软峰钩状小角。第三次加入剩下的三分之一糖。

6/15. 打发至干性发泡，提起打蛋器有直立尖尖的小角，蛋清打发完成。烤箱预热，上下火150°。

7/15. 取三分之一蛋白放入蛋黄糊十字法拌匀。

8/15. 讲拌好的蛋黄糊放入剩下的蛋白里，十字法拌匀。

9/15. 将蛋糕糊倒进模具中，从四五厘米的高处往下震出气泡。放入烤箱中层，150°50分钟。根据自家烤箱不同情况调节。

10/15. 出炉震两下，可以震出空气，防止塌陷。倒扣放凉。

11/15. 没有塌腰，回缩哦。

12/15. 奶油打发，分小份加入不同色素。

13/15. 蛋糕胚分三层，抹奶油加入红豆，葡萄干，水果等夹层，四周抹平抹直就可以了，上面的造型可以自由发挥。

14/15. 这是我自己生日那天做的，本来准备做玫瑰的，懒得出去就没有买玫瑰，嘿嘿。