| 蔓越莓花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 977千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 棉花糖 | 克 | 1113千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 蔓越莓 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 奶粉 | 克 | 1113千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 740克 | 蔓越莓花生牛轧糖热量/卡路里3220千卡 | |||
 热量3220千卡，相当于操作1073分钟消耗的热量...180 | |||||
蔓越莓花生牛轧糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（110克）、棉花糖（350克）、奶粉（230克）、去皮熟花生（350克）、蔓越莓（50克）
1/8. 黄油小火溶化后加入棉花糖溶化开。
2/8. 加入奶粉，奶粉一定要完全溶化这样才好做糖果。
3/8. 倒入花生蔓越莓干，我的花生不够，多加了蔓越莓与芝麻黄豆，反正能用上的料都往里放。拌成团
4/8. 拿擀面垫揉均匀
5/8. 入模具
6/8. 冷确后，切成你想要的大小。
7/8. 我给儿子吃，切得小小块，防一次吃太多。
8/8. 大概1000g量。放一部分冰箱冷藏，一部分放外面吃，我不包糖纸了。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、治疗便秘、美容养颜等功效；可与木瓜、草莓、黑豆搭配；与乌鳢、巧克力、桔子相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、治便秘、美容等功效；
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营养信息
- 蔓越莓花生牛轧糖热量3220 千卡
- 脂肪121.03 克
- 蛋白质23.59 克
- 碳水化合物143.5 克
- 钠689.3 毫克
- 钙1835 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾1954 毫克