排骨玉米胡萝卜汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、止消渴、补钙等功效；可与蘑菇、冬瓜、洋葱搭配；与百合、田螺、菊花相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有明目、益肺宁心、防治肝病等功效；可与牛膝、酸奶、菜花搭配；与田螺、红薯、扇贝相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促进消化、促消化等功效；可与黄豆、莴笋、大米搭配；与水萝卜、冬虫夏草、苹果相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、调味、消炎等功效；与红豆馅、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛腥膻、缓解胃痛、温胃散寒等功效；可与羊骨、虾、黄豆搭配；与猪肝、黄瓜、排骨相克，同食可能会引起不适；