粘豆包的热量和减肥功效

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防肠癌、预防高血压、降血压等功效；可与有机菜花、花椰菜、青木瓜搭配；与螺蛳、生蚝、木梨相克，同食可能会引起不适；

黄米面的热量351千卡（每100克）；具有益阴、利大肠、利肺等功效；

发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、护发明目、补血等功效；可与莲藕、桂花、枣搭配；与鸡肉、莲子、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、散恶血、消热解毒等功效；可与枣、鸭肉、糯米搭配；与羊肚、冬瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；