| 止咳金桔果茶饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 275千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1037克 | 止咳金桔果茶饮热量/卡路里1073千卡 | |||
 热量1073千卡，相当于飙车179分钟消耗的热量...360 | |||||
止咳金桔果茶饮的做法共6个步骤
食材主料/辅料
金桔（500克）、冰糖（200克）、盐（2克）、纯净水（450毫升）
1/6. 金桔洗净在淡盐水中浸泡一个小时后再冲洗捞出。
2/6. 金桔纵向一切四瓣，去核去蒂。
3/6. 橘皮切丝备用。
4/6. 锅中放入金桔、冰糖、水大火烧开后小火熬制25分钟。再中火熬制5分钟，边熬边搅拌。
5/6. 瓶子洗净后水煮消毒后趁热取出蒸发水份。趁热装入熬好的果酱。
6/6. 盖紧瓶盖倒置放凉后冷藏即可。
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食醒酒、化痰、降血脂等功效；与黄瓜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺、解毒等功效；可与黑芝麻、石榴、鸭梨搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、止血、增进食欲等功效；与红豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 止咳金桔果茶饮热量1073 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物125.7 克
- 钠10037.7 毫克
- 钙138 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾155 毫克